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睡眠時間對男性生育能力的影響：波士頓大學研究揭示過少或過多睡眠皆有害

波士頓大學公共衛生學院研究發現，每晚睡眠時間少於6小時或超過9小時會降低男性生育能力，受孕概率降低42%。研究指出睡眠與睾酮水平相關，專家建議每晚7至9小時睡眠有助於優化生育能力。